9 bases pour développer votre intuition

L’intuition, c’est cette petite voix qui sait spontanément au fond de nous, sans que l’on ait besoin de raisonner. C’est ce petit truc qui nous dit quelque chose que l’on ne peut pas vérifier, mais qui a l’allure d’une certitude. On discute avec une personne qui semble vouloir nous aider, mais quelque chose sonne faux, elle n’a pas l’air si bienveillante que cela… On arrive dans une entreprise et, même si d’apparence tout va comme sur des roulettes, quelque chose cloche… Dame intuition lève subtilement le voile sur un événement et décrypte en deux temps trois mouvements une situation en se passant de mots.

D’où vient-elle ? Plusieurs hypothèses sont formulées à son propos : elle traduirait des informations que capte notre inconscient, elle serait le prolongement de nos cinq sens, qui synthétisent un ensemble de perceptions, ou serait encore le fruit d’une conscience collective, de phénomènes paranormaux ou extrasensoriels.

L’intuition n’est pas un don particulier, nous avons tous en nous cet outil, cette boussole intérieure, capable de nous guider. Pour la développer sereinement et entendre plus clairement cette voix du coeur (ou de l’âme, comme vous préférez l’appeler !), on va devoir défricher tout ce qui nous en barre l’accès et bâtir des piliers solides, sans brûler les étapes.

Mon expérience de l’intuition

En ce moment j’essaie de ré-apprivoiser mon intuition et je teste plusieurs méthodes pour y parvenir. J’ai ainsi quelques conseils à vous partager !

Quand j’étais enfant, j’avais un accès assez large à mon intuition, je faisais des rêves lucides sans vraiment savoir ce que c’était, je percevais des informations assez intimes (et parfois pas très rassurantes) sur les gens rien qu’en les regardant, j’avais une créativité débordante et assez compliquée à maîtriser et une hypersensibilité difficile à gérer. J’étais connectée à certaines personnes jusqu’à discerner leurs émotions, leurs pensées et leurs intentions sans être en leur présence. Je sentais quand je ne reverrais plus jamais quelqu’un, ou quand on m’envoyait un message…

En fait, mon intuition avait plus de pouvoir sur moi que le contraire et à certains moments elle me faisait souffrir. C’était un flot d’informations sous lequel j’étais un peu noyée. Alors, j’ai appris à fermer les vannes et à me couper de mes ressentis fulgurants et de mes émotions. C’était elles, qui m’épuisaient le plus, car elles étaient le flux constant à travers lequel mes intuitions passaient.

Depuis j’ai appris à les réguler… et la vie m’invite à présent à réactiver mes détecteurs. Mais faire le chemin inverse demande quelques pré-requis, que je vous livre ici.

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Prendre soin de vous

Avant tout, prenez soin de votre corps, et apprenez à vous respecter en ayant une bonne hygiène de vie. Cela passe par un bon sommeil, une bonne alimentation, mais aussi par des moments de déconnexion pendant lesquels vous vous reposez et vous vous ressourcez. Faites aussi du tri dans vos relations, mettez une distance avec tout ce qui vous paraît toxique et tout ce qui semble vous « plomber ».

Toutes ces petites choses vous permettront d’avoir une meilleure énergie et surtout de mieux interpréter les signaux physiques que vous envoie votre corps. Ils sont comme des messages, qui vous indiquent qu’une situation n’est peut-être pas ce qu’il y a de mieux pour vous… Un coup de fatigue, une tension musculaire, un soudain vertige sont des alertes que quelque chose ne vous convient pas. Apprendre à les interpréter est le premier pas vers une meilleure écoute de votre intuition…

Garder les pieds sur terre

S’ouvrir à son intuition, c’est accéder à un monde subtil qui peut nous troubler. Le but n’est pas de s’illusionner ou de se laisser dominer par notre imagination… Il y a un juste équilibre à trouver entre notre part de raison et notre voix intérieure. Il faut faire taire le bavardage incessant de notre mental, tout en gardant les pieds sur terre. Pas facile, n’est-ce pas ?

Rester ancré dans la réalité, se connecter à l’instant présent, faire des activités qui nous relient à la terre et à une joie concrète : préparer un bon plat à savourer, faire du jardinage ou du bricolage, sortir se promener dans la nature, partager un bon moment en famille ou entre amis, etc. Tous ces éléments simples sont importants, car par la suite on viendra puiser dans cet ancrage pour affiner notre discernement.

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Méditer

Ce point-ci est un peu une synthèse des deux premiers. Méditer c’est, entre autres, apprendre à observer notre esprit et notre agitation mentale. Et plus on pratique, plus l’océan de pensées qui nous assaille parfois se calme. Grâce aux bienfaits de la méditation, notre mental prend moins de place. Il y en a alors davantage pour accueillir notre intuition.

En méditant, vous apprendrez aussi à percevoir chaque information qui provient de vos cinq sens et à faire le tri entre ce qui vient de votre raison et ce qui vient de votre coeur (et n’oubliez pas, l’intuition passe toujours pas la voie du coeur).

Peut-être que la méditation n’est pas le meilleur moyen pour vous d’arriver à ce résultat, un tas d’autres activités vous offre la possibilité d’apaiser et d’agrandir votre espace intérieur : le sport, le théâtre, la danse… à vous de les explorer !

Avoir confiance en vous

Pour vous connecter à votre intuition, il est indispensable d’avoir confiance en elle, en vos ressentis, et de croire en ce qu’ils vous transmettent. Pour ce faire, vous devez commencer par améliorer votre confiance en vous et votre estime de vous-même.

Alors prenez le temps de vous considérer avec plus de bienveillance, traitez-vous comme un ami, portez votre attention sur vos qualités et sur vos réussites, essayez de voir le positif dans chaque situation et dans chacun de vos projets. Vous pouvez aussi vous appuyer sur différents outils : la lithothérapie en portant une cornaline, les huiles essentielles en vous procurant de l’HE de laurier noble, ou encore les fleurs de bach.

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Identifier vos peurs

Nos craintes, voire nos peurs, sont souvent ce qui brouille et bloque notre intuition. Peur d’ouvrir les yeux alors qu’on préfèrerait se voiler la face, peur d’être jugé, de passer pour un ou une perché(e), peur de réaliser que nous avons un vrai pouvoir sur notre réalité, peur de perdre le contrôle, peur d’activer des sens extrasensoriels… Il est alors utile de faire un travail pour identifier ces peurs, les comprendre et les dompter. Et surtout, dites-vous bien que vous êtes libres d’avancer au rythme qui vous convient et qu’il n’y a pas de danger à se connecter à votre intuition, au contraire !

Entraîner votre ouverture d’esprit

Développer son intuition, c’est accepter d’accueillir l’irrationnel. Entraîner votre ouverture d’esprit est une gymnastique qui vous fera avancer sur cette route !

Pour cela, vous avez une multitude de choix : intéressez-vous à de nouveaux domaines, confrontez-vous à des avis opposés aux vôtres et essayez de les comprendre, débattez avec des amis, lisez sur des sujets qui a priori ne vous convainquent pas… Cherchez à accepter la nouveauté, l’inédit, mais aussi et surtout le paradoxe, l’illogique, l’absurde…

En étant plus à même de recevoir l’inattendu et d’assouplir votre mental, vous serez plus aptes à accueillir des messages ou des signes, et vous aurez accès à un état de conscience plus large.

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Cultiver votre honnêteté

Apprenez à vous connaître, soyez clairs avec vous-même et demandez-vous pourquoi vous voulez développer votre intuition : en précisant cela, vous serez plus en phase avec vous-même et vous commencerez à dompter votre ego, qui est très souvent ce qui nous empêche d’aller vers l’incontrôlable. En ayant conscience de vos propres limites et de vos propres désirs, il sera beaucoup plus facile d’évoluer.

Si vous cherchez à accéder à votre intuition pour des questions de pouvoir, de contrôle sur les autres, de manipulation ou de narcissisme, il y a de fortes chances pour que vous atteigniez rapidement vos limites de progression.

Être flexible sur vos attentes

Ah la patience… C’est elle, qui sera votre grande alliée ! Acceptez que ce n’est peut-être pas encore le bon moment pour vous d’approfondir votre lien à votre intuition et que les choses n’iront peut-être pas aussi vite que vous l’auriez souhaité. Essayez d’apaiser votre impatience et votre éventuelle frustration, car elles ne feront que retarder votre avancée. Et, plus facile à dire qu’à faire : essayez d’avoir le moins d’attentes possible. Les attentes sont des demandes exprimées par notre mental, il faut au contraire laisser venir librement ce qui se présente à nous.

Utiliser des outils

Une fois ces bases acquises, on peut à mon sens commencer à aller plus loin pour se relier à notre intuition. Il est souvent plus simple de le faire en utilisant des outils, car ils constituent un intermédiaire matériel qui rassure notre mental, puisqu’il y a objectivement des objets à regarder et à toucher : oracles, tarot, pendule.

Et si vous souhaitez aller un peu plus loin encore, vous pouvez ouvrir la porte aux synchronicités, à vos rêves, à la transe… Mais ce sont d’autres passionnants et vastes sujets que nous aborderons une prochaine fois !

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J’espère que ces conseils vous aideront à explorer votre intuition !
À bientôt les loups, je vous embrasse,
Laurine

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Photo A © Greg Rakozy
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