5 livres pour vaincre l’éco-anxiété et autres maux modernes

Salut les loups, je ne sais pas vous, mais ça fait quelques années, peut-être même toutes mes années de vie, que je sens des grains de sable dans les rouages de notre existence. Et je vois se remplir, comme un sablier, une coupe bientôt pleine à craquer, prête à exploser. Nous vivons dans une illusion aussi extraordinaire que dévastatrice. Ce n’est bientôt plus un secret pour personne : une tempête se lève au loin. Elle a plusieurs visages et on lui attribue différents noms : effondrement (d’ailleurs je vous en ai donné une définition ici), collapsologie, transition, retour de bâton… Mais on pourrait aussi bien l’appeler métamorphose, aventure, occasion rêvée. Elle provoque des phénomènes psychologiques auxquels on a trouvé de douces appellations telles que solastalgie, éco-anxiété. Déprime, ai-je envie d’ajouter.

Entre anxiété et gratitude

Alors, dites-moi, vous la sentez aussi, vous, la gorge serrée, l’angoisse qui monte, la tristesse illimitée, la désorientation profonde ? On nous a promis le paradis, mais le décor se détériore et laisse apparaître une cruelle vérité : voilà que sonne (enfin) la fin d’un fantasme qui n’a que trop duré et qui commence à avoir un arrière-goût de poison.

Je vous rassure, dans cet article on ne va pas faire que se lamenter, loin de là, car il y a aussi du positif à tirer de ces événements. Et je dois l’avouer, j’ai le coeur reconnaissant : grâce aux écorchures, aux peurs et à l’adversité de notre société, j’ai appris par exemple que je pouvais parler aux plantes, faire confiance à mon corps pour guérir et me relier à quelque chose de bien plus grand que nous tous. J’ai appris qu’il fallait que je sois moi-même, pleinement, que j’en avais le droit et le devoir. Que le monde allait changer et que c’était l’opportunité de l’améliorer. Comment dès lors ne pas chérir notre époque, puisqu’elle me rend à moi-même et nourrit mes espoirs pour demain ?

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Rallumer notre flamme intérieure

Pour l’avoir traversé, je sais combien il peut être douloureux de prendre conscience de l’état actuel de notre monde (cousu d’épuisement des ressources, de disparition de la biodiversité, de crises financières ou encore de changement climatique…) et à quel point la peur et la peine qui accompagnent ces découvertes semblent illimitées et nous poursuivent durant de longues journées (ou semaines, ou mois), comme des ombres qui ternissent notre quotidien. Seulement, une fois le choc passé, une petite flamme se rallume au fond de nous. Je l’ai vue, reprendre de la vigueur dans le regard de plusieurs personnes.

Aujourd’hui je suis persuadée que nous avons les ressources en nous pour dépasser ces chocs émotionnels, nous pouvons nourrir un feu qui nous donne l’énergie pour aller de l’avant, nous pouvons même, l’espace d’un instant, transformer le spectre du réel en avenir désirable. Un avenir qui, pour le caricaturer, ressemblerait à un monde où compétition, individualisme et productivité ne seraient plus que des souvenirs amers, et pardonnés.

Je ne peux pas mentir, il y a des jours où je suis pétrifiée et d’autres où je sais, au fond de moi, j’en suis convaincue : nous traverserons ces épreuves pour renouer avec un essentiel et une simplicité qui nous manquent à tous. Et je me répète que ce qui est terrifiant est aussi, presque immanquablement, absolument splendide et étonnant.

Vivement l’effondrement ?

Alors voilà. Je dis de plus en plus régulièrement, souvent en riant, « vivement l’effondrement ». Vivement. Vivement que notre folie soit stoppée nette. Vivement que le soleil se lève sur des jours plus authentiques, vivement que notre valeur ne soit plus déterminée par l’argent, l’efficacité ou notre capacité à écraser les autres. Que nous passions de prédateurs à vulnérables. Que nous retrouvions notre juste place et qu’ainsi, ensemble, nous retrouvions le sens du bien commun.

Tant de contradictions me traversent et alimentent des pensées plus fascinantes les unes que les autres : j’aimerais n’être jamais née pour vivre ce siècle, et je me sens bénie d’être là pour participer à cette impressionnante transformation. Je pleure parfois toutes les larmes de mon corps de savoir nos frères « non-humains » s’évaporer et disparaître comme un songe. Et d’autres jours mon coeur vibre de bonheur de pouvoir encore les regarder dans les yeux, leur parler, les prendre dans mes bras et leur demander pardon. J’appelle de tous mes voeux ce futur incertain, quand ma tête voudrait appuyer sur un bouton magique pour arrêter le temps. J’accuse, je blâme ; je remercie et je pardonne. Que de paradoxes, et que d’ascenseurs émotionnels…

Pour panser mes plaies j’ai beaucoup lu, parlé, écouté, partagé. Et plusieurs livres m’ont aidée à accepter le caractère nébuleux et inquiétant de l’avenir. Je souhaite les partager avec vous, afin qu’ils puissent vous aussi vous réconforter, et vous donner la force de vous métamorphoser et de sublimer vos angoisses en espoir actif.

Après tout, nous avons tout à réinventer. N’est-ce pas délicieux, étourdissant et follement excitant à la fois ?

5 livres pour vaincre l’éco-anxiété et autres maux modernes

À mon sens, nous avons urgemment besoin d’entrer dans deux processus :

• déconstruire les mythes racontés par notre système, car ils nous emprisonnent dans une dangereuse et fausse réalité
• pour ensuite ouvrir notre coeur et notre imagination à un nouveau modèle.

Vous retrouverez donc ces deux idées dans ma sélection.

Pour en finir avec le loup libéral, Annie Coll

Pour opérer un travail de déconstruction, ce livre est excellent ! Il va sans doute poser des mots sur des ressentis que vous avez depuis longtemps… Annie Coll analyse avec justesse les concepts dominants de notre société, qui nous enferment dans une réalité que nous sommes pourtant en capacité de dépasser. Un par un, elle détricote des mythes : l’individualisme, l’égoïsme, l’amoralité, le libre arbitre, l’égalité des chances, le caractère soit disant inné du mal, la concurrence, l’agressivité… Tous sont disséqués, renversés et elle démontre brillamment qu’aucun n’est naturel et que l’être humain est en fait guidé par tout le contraire.
Nous devons commencer par ouvrir les yeux et abandonner ces fictions dans lesquelles égoïsme et compétition sont quasiment génétiques, pour enfin comprendre que l’entraide, la coopération et l’altruisme sont des caractéristiques intrinsèques à l’Homme, indispensables pour plonger sereinement dans nos incertains lendemains.

Le Royaume des cieux est en vous, Léon Tolstoï

Ce livre est l’un des locataires éternels de ma table de nuit. Tolstoï était d’une telle sagesse qu’il a été l’un des maîtres spirituels de Gandhi. Tous deux ont échangé une correspondance à la fin de la vie du russe. Dans Le Royaume des cieux est en vous, Tolstoï défend un modèle dont les fondations s’appuient sur la non-violence et la désobéissance civile. Ses écrits ont totalement changé mon regard sur beaucoup de choses. Et je ne peux que conseiller à chacun de dévorer ce chef-d’oeuvre. Il évoque la religion tout au long du livre, mais cela n’est pas prédominant et, chrétien ou pas (personnellement je ne le suis pas), il vous touchera et résonnera sans doute en vous. Il vous autorisera à refuser l’injustice et à être fidèles à vos valeurs et votre éthique. Un levier indispensable pour transformer notre société !

Une autre fin du monde est possible,
Pablo Servigne, Raphaël Stevens et Gauthier Chapelle

Je ne remercierai jamais assez Pablo Servigne, Raphaël Stevens et Gauthier Chapelle d’avoir écrit ce merveilleux livre qui m’a réconciliée avec mes croyances, mes instincts, mes chagrins, mes désespoirs, mes résistances et mes besoins d’insoumission et de désobéissance (rien que ça !). Sans ce livre, je ne serai probablement pas là sur ce blog en train de vous écrire. Il a été un baume guérisseur et un catalyseur. Il m’a permis de puiser des ressources en moi-même pour entrer en action.
Tous trois, chercheurs, proposent un changement de cap, qui s’éloigne de la science et de la technologie pour revaloriser la richesse intérieure et la spiritualité en passant par une puissante remise en question du fonctionnement de notre système. En somme, ils nous font comprendre que la science n’a plus toutes les clés pour répondre aux défis qui nous attendent : l’imperceptible, l’illogique et l’invisible sont eux aussi un puits fertile. Si la situation de notre planète vous fait trembler et que vous ne savez que faire, qui être, que penser, ce livre est pour vous !

– À lire aussi : 5 choses qui ont provoqué des déclics spirituels dans ma vie

Réveillez le chaman qui est en vous, Arnaud Riou

La pratique du chamanisme est quelque chose qui, personnellement, m’a littéralement appelée. Elle a été un véritable soulagement et m’a permis de dépasser mes peines écologiques. Cette spiritualité est millénaire (et comment !), accessible à tous, n’a aucun dieu, aucune hiérarchie. Ses valeurs sont universelles : humilité, simplicité, connexion à soi-même, respect absolu de la nature et de tous les règnes du vivant. Comment ne pas y voir une voie royale pour se libérer de la situation critique à laquelle nous nous sommes enchaînés ?
Ne serait-ce que s’intéresser au sujet est bénéfique ! Vous trouverez de nombreux livres qui en traitent, mais celui d’Arnaud Riou a le mérite de présenter la pratique chamanique avec une vision moderne qui fait notamment écho aux défis à venir. Incroyablement inspirant pour se relier au monde tout en le réinventant !

– À lire aussi : Pourquoi le chamanisme est une spiritualité du XXIe siècle

Les aventures d’Alice au pays des merveilles, Lewis Carroll

Vous vous en doutez, ce n’est pas pour rien que ce blog s’appelle Alice & Shiva. Nous sommes nombreux à connaître cette histoire, majoritairement car nous en avons vu l’adaptation animée de Walt Disney. Mais je vous invite fortement à (re)lire la version originale et à la redécouvrir avec vos yeux et votre âme d’adulte. Vous comprendrez des choses qui vous avaient échappé étant enfant, vous percevrez un autre sens à ce récit, un sens qui remet en question, qui ouvre la porte d’un autre monde.
Un sens qui fait du bien, car Alice nous rappelle qu’une fois adulte, nous oublions bien souvent le sentiment de l’enfance et nous perdons notre capacité à voir et percevoir une autre forme de réalité, pourtant accessible aux enfants. Lewis Carroll n’a rien écrit d’autre qu’une ode à l’imagination, à l’absurde et à la réinvention de soi-même et du monde qui nous entoure.
Une base à partir de laquelle rouvrir notre imaginaire devient un jeu d’enfant.

– À lire aussi : Comment et pourquoi stimuler notre imagination ?

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J’espère que cette sélection de livres vous mettra autant de baume au coeur qu’à moi.
Si vous avez des livres à conseiller, n’hésitez pas à en faire part dans les commentaires.
A bientôt les loups, je vous embrasse,
Laurine

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Photo A © Kira auf der Heide
Photo B © Aziz Acharki